Følg os

Livsstil

Ølbrygning – En sjov hobby for både mænd og kvinder

Kvinde på bar

Ølbrygning er ikke kun for mænd. Mange tror det modsatte, men hjemmebrygning er også en hobby, der tiltaler flere kvinder. Danskerne drikker mange liter øl hvert år, og blandt øldrikkerne er der et stort antal entusiaster. Flere af disse har de senere år fundet interesse for ølbrygning i eget hjem.

Det er en glimrende hobby af flere årsager. Selve processen er ikke blot fascinerende, men ligeledes underholdende, hvis du har en særlig passion for øl. At kunne smage på det færdige produkt er desuden en helt unik følelse – det er nemlig en øl, du helt selv har brygget og bestemt smagen af.

Ølbrygning findes i flere sværhedsgrader

Øl kan brygges på flere forskellige måder. Derfor varierer sværhedsgraden også i takt med dit valg af metode. Hvis du ønsker at opstarte egen ølbrygning i eget hjem, så har du overordnet set tre forskellige metoder at vælge mellem. Du kan enten benytte beer kits eller brygge efter semi-grain- eller all-grain-metoden.

De fleste starter med beer kits

De fleste, der giver sig i kast med hjemmebryg, starter med beer kits. Det er en simpel måde at komme i gang med at brygge øl, og udvalget af beer kits indeholder noget for enhver smag. Et beer kit kan bedst betragtes som et startsæt Det består typisk af maltekstrakt tilsat humle, der er tappet på dåse og pakket samme med en ølgær.

Der er både fordele og ulemper ved at vælge denne metode. Derfor bør du undersøge produktet nærmere, inden du beslutter dig. Vær dog opmærksom på, at øvrige bryggemetoder ligeledes byder både fordele og ulemper. Hvis du gerne vil være klogere på forskellige metoder til ølbrygning, så klik her.

Fordele og ulemper ved beer kits

Der er både fordele og ulemper ved ølbrygning med et beer kit – det kan du blive klogere på herunder.

Fordele:

  1. Det er utrolig nemt at brygge egen øl ved hjælp af et beer kit. Dertil kræver det ikke ret meget udstyr.
  2. Du kan brygge øl på 45 minutter. Herefter er den klar til gæring. Efter 3 til 6 uger står du med en drikkeklar øl.
  3. Det er billigt at brygge øl ved hjælp af et beer kit.

Ulemper:

  1. Et beer kit er lavet på forhånd. Det skal kun blandes med vand, og du kan derfor ikke påvirke smagen af din øl.
  2. Det er ikke en metode, der giver dig et dybere kendskab til hverken ingredienser eller til selve ølbrygningen.
Læs mere
Klik for at kommentere

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Livsstil

Vil du være sommerklar? Sådan kommer du i gang allerede nu

Aktiv ferie

Sommerferien nærmer sig og det betyder forhåbentlig masser af sol og varme – enten herhjemme eller i udlandet. Som så mange andre år, hvor januar-kuren er løbet ud i sandet og man gruer for at skulle finde bikinien eller badedragten frem til sommer, er det nu på tide at hanke op i dig selv og blive sommerklar.

Der er i denne artikel ikke tale om en decideret kur, men nærmere tips til at styrke motivationen for igen at dyrke motion, så de gode intentioner i januar kan genstartes nu. Du får her nogle tips til at gøre det lidt sjovere at være sund – fordi det er alt andet lige nemmere at komme afsted til noget sjovt end en sur pligt.

Musik og lyd gør det nemmere at komme i gang

En god motivation til at komme i gang med at dyrke motion er at finde et sæt gode høretelefoner. Således kan du have musikken med på en løbe- eller gåtur. Derudover er det en god idé at købe trådløse høretelefoner, der kan tilknyttes via Bluetooth til din smartphone. De fleste bluetooth høretelefoner kan også tilknyttes til din computer, så de begrænser sig ikke kun til brug i forbindelse med motion.

Lyt derefter til en god spilleliste med din favoritmusik eller til en podcast, så du kan koncentrere dig om dét fremfor dine ømme muskler. På den måde, fjerner du fokus fra den hårde del af træning og flytter til noget, der giver energi. Det er videnskabeligt bevist, at god musik med gang i kan øge din præstation med op til 15%.

Hvis du ved, at der venter dig god musik og eller en spændende podcast på løbeturen, kan det være lidt nemmere at snøre løbeskoene, sætte dig op på cyklen eller tage i træningscentret.

Hold styr på motion og kalorier med et aktivitetsur

Det er en god idé at holde styr på sin motion på daglig basis, ligesom det kan være en god idé at se hvor mange kalorier man forbrænder hver dag. Med et aktivitetsur med indbygget skridttæller, får du et simpelt overblik over både dine forbrændte kalorier og daglige motion. Det udregnes på baggrund af den indbyggede skridttæller.

Det virker både motiverende og som en konkurrence, fordi man gerne vil nå sine daglige mål. Det anbefales at gå mellem 10.000 og 12.000 skridt om dagen, og det kan hurtigt blive en intern konkurrence om at nå dit personlige mål.

Gå en tur og nyd naturen – eller udnyt turen til og fra arbejde

Motion behøver ikke være hårdt eller fysisk krævende – det kan også være en gåtur i naturen. Så kan du nyde omgivelserne og få frisk luft, mens du i virkeligheden forbrænder kalorier. Det giver mere energi i hverdagen at gå en tur end at sidde i sofaen. Du vil sove bedre, fordi du har brugt den energi du har indtaget.

Derudover kan du også få mere motion ind i din hverdag ved at udnytte turen til og fra arbejde. Lad bilen stå og hop på cyklen til arbejde i stedet for – det er godt for dit velbefindende og samtidig skåner du miljøet.

Læs mere

Livsstil

Casino og poker er også for kvinder

Kvindelig pokerspiller

Ofte er sagen den, at spil såsom casino og poker udefra set er domineret af mandlige spillere. Ser man serier, film eller blot reklamer på tv, så ses det langt størstedelen af gangene, at det er mænd, der sidder rundt om eksempelvis pokerbordet. Det er dog ganske misvisende, da disse spil bestemt også er for kvinder. Der findes efterhånden rigtig mange kvinder, der finder stor glæde i at spille casino fra tid til anden.

I denne artikel kigger vi lidt nærmere på disse spil. Måske det kan vække din interesse for en fritidsaktivitet, du fra tid til anden kan tage dig til, når tiden skal slås ihjel. Vi skal dog med det samme understrege vigtigheden af, at disse spil ikke må tage overhånd. Hvert år er der desværre mange mennesker, som falder i et dybt hul grundet ludomani. Dét er bestemt ikke noget, som vi ønsker for nogen af vores læsere, hvorfor man bør spille med omtanke.

De fleste spil kan findes på nettet

I gamle dage skulle man møde fysisk op på det lokale casino, hvis man ønskede at spinne en omgang med rouletten. I dag er sagen dog en anden. Man kan lynhurtigt finde et hav af sider, der tilbyder casino, poker og andre spil. Det er endvidere muligt at spille uden at skulle sætte rigtige penge ind på kontoen.

Ofte er det endvidere muligt at få en casino velkomstbonus uden indskud, hvis man blot ønsker at få en føling med spillet. Vi må dog atter understrege, at vi opfordrer til at spille med omhyggelig omtanke, da det under ingen omstændigheder må tage overhånd. Derfor før man som udgangspunkt starte med at spille med virtuelle penge, og ønsker man på et tidspunkt at sætte rigtige penge ind på kontoen, så må det aldrig være mere, end hvad man har råd til at tabe.

Kvinder har det også sjovt med spil online

Vi har nok sat det lidt på spidsen, men generelt set er der ikke specielt mange reklamer, som har den kvindelige spiller i fokus. Selvom kvinder fra et markedsføringsmæssigt perspektiv måske ikke er den primære målgruppe, så har vi erfaret, at der er mange kvinder, der har det sjovt med at spille casino og poker online.

En enkelt søgning på nettet vil straks vise dig et hav af muligheder, hvis du ønsker at finde et sted, hvor du kan oprette en bruger og modtage en velkomstbonus, uden at du skal indbetale nogen form for indskud.

Læs mere

Livsstil

Pauser i hverdagen

Afslapning

De fleste af os kvinder har en travl hverdag. Det kan til tider være en udfordring at få døgnets timer til at slå til. Men det er præcis i disse situationer, at det er vigtigt at tage en pause en gang imellem og sørge for, at man kan følge med – både fysisk og mentalt. Det behøver ikke at være mange timer om dagen, du prioriterer til dig selv.

Det vigtige er bare, at du gør det. Både fysisk og mental adspredelse er vigtigt for, at du kan være den bedste udgave af dig selv. Derfor har vi samlet nogle tips til, hvordan du bedst muligt kan slappe af og genoplade energidepoterne.

Mental afslapning

I løbet af en hverdag skal de fleste mennesker bruge hjernen ret meget. Sidder man på et kontor i 8 timer om dagen og arbejder med tal, tekst eller noget helt andet, så har man brug for at koble af efterfølgende. Du kan selvfølgelig også benytte din frokostpause til at få ladet dine mentale energidepoter op. Der er mange måder at gøre det på. Du kan prøve at meditere, gå en tur i naturen eller læse en bog. Hvis du ikke synes nogen af de klassiske metoder giver dig nok sindsro, så kan du have brug for nogle alternativer.

De lidt mere funky løsninger kunne være at begynde at male eller tegne. Du kan også prøve at spille på et online casino. Der kan man ofte være heldig at få nogle free spins, hvilket betyder, at du kan spille meget billigt. Nogle mennesker kan også føle en afslappende effekt ved at gøre rent eller lave mad. Det er nemlig aktiviteter, som ikke kræver meget hjerne, men som alligevel skal gøres i hverdagen. Derfor er de også en af de metoder, du måske bør prøve.

Fysisk aktivitet

Det er, uden tvivl, rigtig sundt at få pulsen lidt op en gang imellem. Derfor er det også en god idé at løbe en tur eller tage en tur på cyklen. Alternativ kan du også gå en tur i skoven eller tage i fitnesscenter for at få pulsen lidt op. Hvis man hellere vil kombinere fysisk udfoldelse med lidt mental træning, kan man prøve at dyrke yoga. Om du gør det hjemme i stuen eller i et yogastudie, betyder ikke så meget.

Det vigtige er, at du formår at koble helt fra, og opnår en indre ro. Det er også en fantastisk måde at skabe harmoni mellem krop og sind. Man skal nemlig huske, at afslapning ikke kun handler om det fysiske, men i lige så høj grad også om det mentale. Det er derfor vigtigt, at du kan slippe tankerne en gang imellem og give dit hoved den ro, det har brug for.

Man skal huske, at alle mennesker er forskellige, og derfor har vi også brug for at slappe af på forskellige måder. Mens nogle slapper bedst af med at løbe en tur, er der andre, som slapper bedst af med at læse en god bog. Det handler blot om at prøve sig frem.

Læs mere

Livsstil

Rejs ud i verden med din mødregruppe

Mødregruppe

En mødregruppe består typisk af seks til otte kvinder fra samme lokalområde. Alle kvinder har født inden for nogenlunde samme periode. Din sundhedsplejerske stifter mødregruppen, men du har ikke pligt til at deltage i denne gruppe. De fleste mødre vælger dog at deltage, hvilket der er flere gode grunde til. De får ikke blot mulighed for at spendere tid med en gruppe ligesindede kvinder. De fleste skaber også vedvarende venskaber i mødregruppen, hvorfor det bestemt er værd at dyrke.

Oplev verden med din mødregruppe

Bliver du glad for din mødregruppe, og skabes der et særligt sammenhold, så er det naturligvis anbefalelsesværdigt at holde fast. Gennem årene kan I mødes engang imellem, men I kan med fordel også rejse ud og opleve verden sammen.

Er det noget, I har gjort jer tanker om? I så fald bør det understreges, at planlægningen kan være vanskelig. Der er trods alt tale om seks til otte kvinder, som skal have kalenderen til at passe. Derfor bør I starte jeres planlægning i god tid.

Det kan være svært at holde sammen på en mødregruppe. Efter en fuldendt barsel er I tilbage på arbejde og skal atter forholde jer til mange udfordringer og dilemmaer. En rejse kan derfor være en ideel måde at genfinde hinanden, mens I samtidig kan opleve en del af verden.

Udlicitér jeres rejseplanlægning

Det er ikke nemt at planlægge en rejse med mellem seks og otte deltagere. Der er nemlig meget, der skal tages hensyn til. Det inkluderer blandt andet den individuelle persons kalender samt ønsker og krav til destination, indlogering og transport.

En effektiv løsning på denne udfordring er at udlicitere planlægningen. Dette vil medføre, at I blot skal have kalenderen til at passe. Der findes flere danske rejseaktører, der tilbyder assistance i en sådan sammenhæng. Én af dem finder du her: https://www.findminrejse.dk/grupperejser/

I får selvfølgelig indflydelse på planlægningen, da I bedes fremlægge relevante ønsker og kriterier. Med afsæt i disse skræddersys en særlig rejse til netop jer. Det er ikke en ret udbredt løsning, men den kan varmt anbefales.

Processen starter naturligvis med, at I får et uforpligtende tilbud. Ud fra dette kan I tage stilling til, hvorvidt det respektive tilbud er tilfredsstillende for såvel dig som den resterende del af mødregruppen.

Læs mere

Livsstil

Det forventes der af kvinder i dag

Stresset kvinde

Det er svært at definere den perfekte kvinde, da perfekt er et meget stort ord. I grunden er ingen perfekte. Alle har nogle fejl og mangler, uanset om man vil være ved det eller ej. Vi har ikke desto mindre besluttet os for at kigge nærmere på, hvad der forventes af kvinder i dag.

Hvilke forventninger skal jeg leve op til? Du skal ikke leve op til noget, men er du typen, som interesserer dig for, hvad andre synes og mener, så bør du læse hele artiklen. I dag skal det kort og godt handle om kønsroller og forventninger.

Kvinder skal være selvstændige

En rigtig kvinde skal være selvstændig og handlekraftig – i hvert fald hvis man spørger danske mænd. Det står lidt i kontrast til gamle dage, hvor man forventede, at konen stod for alt det praktiske i hjemmet og ikke så meget andet end det.

Foruden at være selvstændig bør en kvinde også være selvsikker og ambitiøs. Mænd tænder i høj grad på kvinder, som kæmper for deres mål, hvad enten målet er at gennemføre en svær uddannelse eller blive forfremmet på jobbet.

Kvinder skal have styr på økonomien

Økonomi er et fælles ansvar i et parforhold. Dog er det ikke ualmindeligt, at manden forventer, at kvinden har styr på den økonomiske del. Det ansvar kan du med god grund tage på din kappe, hvis du har et godt overblik og passer på dine penge. I kan evt. tage en snak om, hvorvidt det er en god idé at få fællesøkonomi. Der kan være enkelte fordele ved denne model.

Som en fornuftig kvinde med styr på økonomien bør du være bevidst om, at det som udgangspunkt ikke er gunstigt at låne penge til forbrug, medmindre det virkelig brænder på. I de fleste tilfælde vil en kassekredit være et bedre valg. Ønsker du at optage en kassekredit på nettet? Så klik her: https://www.lendon.dk/kassekredit

Kvinder skal stå for indretningen

Kvinder er generelt gladere for indretning end mænd. Det kan der næsten ikke herske nogen tvivl om. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at kvinden absolut skal stå for indretningen. Den gennemsnitlige mand mener dog, at netop boligindretning er en kvindes opgave. Du kan evt. tage dine veninder med på råd, når boligen skal indrettes.

Magter du ikke opgaven med at indrette hjemmet? Så bør du tage en snak med din kæreste eller ægtefælle, som bør tage del i opgaven. Det er jo vigtigt, at hjemmet indrettes på en måde, som begge parter synes godt om.

Læs mere

Kærlighed

Elsk din kvindelighed

Afslappende kvinde

Vi kvinder er på mange måder noget særligt, hvilket vi under ingen omstændigheder må glemme. Derfor vil vi i denne artikel gerne slå et ekstra stort slag for, at vi alle husker at elske vores kvindelighed.

Selvom året 2018 har budt på en masse snak om måder, hvorpå kvinder bliver undertrykt, så er det vigtigt at huske på, hvor langt vi er kommet i vores kamp om ligestilling. Kvindelighed er en vigtig sag, og herunder vil vi gennemgå nogle af de ting, som er vigtige at huske på i en hektisk hverdag.

Egne nydelser må gerne komme forrest

Vi er mange kvinder, som ikke kan lide at sætte vores egne nydelser foran andres. Det kan eksempelvis være fordi, at familien kræver så meget tid og energi, at der simpelthen ikke er plads til en selv. Det er dog vigtigt at huske på, at der skal være tid til sig selv, for at man ikke brænder ud.

Vi har alle forskellige måder at nyde vores eget selskab samt at forkæle egen krop. Nogen finder det befriende at tage på en spatur alene, mens andre finder glæde og nydelse i sexlegetøj af forskellig art.

Hvad end man er mest til, så er der muligheder nok at tage af. Man skal blot huske at tage sig tiden til det, så det ikke kun forbliver i tankerne. Kunne en spatur derfor godt lyde fristende, så spring ud i det og få turen bestilt med det samme. Er det omvendt sexlegetøj, som pirrer din krop, så kan det nemt bestilles online, så det allerede lander i din postkasse om et par dage.

Forkælelse med veninder

Nogle kvinder har brug for, at der er andre til stede, når der skal forkæles, og det er helt på sin plads. En god idé er at tage afsted til massage sammen, da man her deler noget relativt intimt. Det er desuden noget, man kan snakke om bagefter. Sæt prikken over i’et med en tur på café, hvor I kan snakke om livet samt den oplevelse, som I lige har haft sammen.

Læs mere

Livsstil

Sådan skaber du det perfekte læsehjørne

Læsehjørne

Savner du et sted i dit hjem, hvor du kan trække dig tilbage og lade kroppen slappe af ved hjælp af en god bog? Så bør du overveje at få lavet et læsehjørne. Det er en tendens, man i højere grad ser hjemme.. at et hjørne i et givent rum omdannes til et såkaldt læsehjørne.

I denne artikel kigger vi lidt nærmere på, hvordan man får skabt det helt perfekte læsehjørne, som kan danne grundlag for mange gode timers læsning og afslapning.

Belysningen skal være god

Noget af det absolut vigtigste ved et læsehjørne er naturligvis, at belysningen er god. Selvom man skulle vælge at udskifte den fysiske bog med en tablet eller anden form for e-bogslæser, så bør belysningen i hjørnet stadig være god, da man ellers meget nemt kan komme til at falde hen. Med en ordentlig læselampe sikrer man sig det helt rigtige fundament for, at læsehjørnet bliver et sted, hvor man i ro og mag kan trække sig tilbage. En læselampe koster endvidere ikke alverden, og man kan derfor med fordel overveje, om man også bør investere i en læselampe til soveværelset.

Daybeds er som skabt til læsehjørnet

Hvis du ikke før har hørt om daybeds, så er det på høje tid. Som navnet fint antyder, så er der tale om en seng til dagen. Det er med andre ord et møbel, som ligner en seng, men hvor den fundamentale tanke bag er, at den skal benyttes i dagtimerne. Mange danskere vælger at købe en daybed til deres læsehjørne, da de er yderst behagelige og giver anledning til mange timers hvile.

Daybeds kan købes på nettet, og her finder du ofte de bedste priser på disse. Derudover vil du kunne vælge at få den leveret direkte til din dør, så du ikke skal tænke på selv at fragte den hjem.

Ønsker du at gøre noget ekstraordinært ud af dit læsehjørne, så er vores klare anbefaling, at du investerer i enten en daybed eller en god lænestol.

Læs mere

Livsstil

Hyld dig selv og dine former

Kvinder

Den perfekte kvinde er slank, høj og fri for appelsinhud.

Ovenstående er selvfølgelig noget værre sludder.

Alle kvinder er forskellige og gudskelov for det. Uanset hvordan du ser ud, så skal du være stolt af dig selv og dit udseende. Glem alt om urealistiske kropsidealer og samfundets definition af den perfekte krop.

I de seneste år er der kommet øget fokus på den kurvede kvindekrop, hvilket på mange måder er et skridt i den rigtige retning. Med den øgede opmærksomhed er det i højere grad blevet accepteret at være en smule kurvet. Faktisk drømmer mange kvinder om kvindelige kurver.

Kunsten at acceptere sin krop og udseende

Første skridt på vejen mod et bedre liv handler om at acceptere sig selv, sin krop og sit udseende. Det er nemmere sagt end gjort for mange kvinder, som efter adskillige år med dårligt selvværd har svært ved at få øje på egne kvaliteter. Det skyldes ofte, at disse kvinder sammenligner sig selv med de smukke modeller, man kan opleve i modemagasinerne.

Sammenligner man sig selv med åleslange modeller, så er det ikke så besynderligt, at man kan føle sig en smule overvægtig. Husk at kun en meget lille procentdel af befolkningen er lige så tynde som dem i bladene. Den tynde krop er ikke nødvendigvis smukkere end den kurvede krop – det er trods alt en smagssag. Ifølge flere undersøgelser foretrækker de fleste mænd faktisk kvinder med kurver.

Jeg er god nok, som jeg er – det skal du sige til dig selv hver eneste dag. En skønne dag får du måske overbevist dig selv om, at du rent faktisk er en smuk og attraktiv kvinde.

Fremhæv dine kvindelige former i det rigtige tøj

Den kurvede kvindekrop fortjener at blive fremhævet – i stedet for at blive skjult i frygt for at blive set ned på. Gozzip-tøj er i den anledning et godt valg, idet tøjet i den grad formår at fremhæve de kvindelige kurver på elegant vis.

At fremhæve sine kvindelige former betyder ikke nødvendigvis, at man altid skal bære lårkorte shorts og nedringede bluser. Det betyder blot, at man ikke skal være bange for at vise sin kvindelighed frem. Der er ingen grund til at lægge skjul på, at man er en kvinde med former. Gozzip kan med deres store udvalg af kjoler, bluser, bukser, leggings og cardigans klæde dig på fra top til tå. Tjek deres udvalg ud i dag og få opgraderet din garderobe. Gozzip designer og udvikler tøj for enhver smag.

Læs mere

Populære indlæg